जीवनशैली

रखें अपनी कैलोरी पर नजर.. हम भोजन के रूप में जो कुछ ग्रहण करते हैं, उससे हमारे शरीर को कैलोरी प्राप्त होती है। जब शरीर को आवश्यकता से अधिक कैलोरी प्राप्त होती है, तब व्यक्ति मोटापे का शिकार होने लगता है। मोटापा हमारे स्वास्थ्य और सौंदर्य दोनों का शत्रु है। …

मुश्किल नहीं है मोतियाबिंद का इलाज… वृद्धावस्था में आंखों की रोशनी वैसे भी कम होने लगती है और एक अवस्था ऐसी आती है एकदम से दिखना बन्द हो जाता है। इस अवस्था में परेशानी का प्रारम्भ होता है। भारत वर्ष में अन्धत्व के प्रमुख कारणों में मोतिया बिन्द प्रमुख है। …

गन्दी बस्ती,.. -राघवेन्द्र कुमार- अन्तःविचारों में उलझान जाने कब मैंएक अजीब सी बस्ती में आ गया।बस्ती बड़ी ही खुशनुमाऔर रंगीन थी।किन्तु वहां की हवा मेंअनजान सी उदासी थी।खुशबुएं वहां कीमदहोश कर रहीं थीं।पर एहसास होता थाघोर बेचारगी काटूटती सांसे जैसेफसाने बना रही थीं।गजरे और पान की दूकानोंएक ही साथ थीं।मधुशालाएं …

लघुकथा: शरीफ लोग… -प्रमोद दुबे- आईफोन की ट्रिंग ने बताया कि छः बज चुके हैं। अतुल यूं तो कई बार ऑफिस का समय खत्म होने के बाद भी काम करता था लेकिन आज उसका मन समय से घर जाने को था। उसने वर्ड डॉक्यूमेंट का सेव बटन दबाया और स्टार्ट …

इन टिप्स की मदद से घर को दें डिफरेंट लुक… आजकल हर किसी की ख्वाहिश होती है, एक सुंदर सा घर। सुंदर घर खरीदने के लिए काफी यत्न करने पड़ते है, कई बार हम घर तो खरीद लेते हैं पर घर का वातावरण जैसा हम सोचते है वैसा न होने …

नायाब शहर है भोपाल… देश के करीब-करीब मध्य में स्थित राज्य मध्य प्रदेश के लगभग मध्य में उसकी राजधानी भोपाल है। पड़ोसी राज्य राजस्थान या उत्तर प्रदेश के मुकाबले यह शहर राजधानी होने के बावजूद ज्यादा शोर-शराबे से ग्रस्त नहीं है। आप अगर सड़क या ट्रेन के जरिये इस शहर …

प्रसन्नता लाता है ध्यान… -श्री श्री रविशंकर- योग की ही अवस्था है ध्यान, जो हमें बहुत से लाभ देता है। पहला लाभ, शांति और प्रसन्नता लाता है। दूसरा, यह सर्वस्व प्रेम का भाव लाता है। तीसरा, सृजनशक्ति और अंतरदृष्टि जगाता है। बच्चे हर किसी को आकर्षित करते हैं, क्योंकि उनमें …

विंडोज के लिए बेस्टी हैं ये फ्री एंटीवायरस प्रोग्राम… अगर आप विंडोज कम्प्यूटर यूजर हैं तो आपको एंटी-वायरस सॉफ्टवेयर की जरूरत पड़ेगी। विंडोज के तमाम सुरक्षा दावों के बावजूद अपडेशन के दौरान कोई न कोई वायरस आपके कम्प्यूटर में आ ही जाता है। यदि आपके कम्प्यूटर में एक अच्छाद एंटी …

फेस वॉश करते हुए ना करें ये गलतियां… अगर आप बिना सोचे-समझे लापरवाही के साथ जब तब अपना चेहरा धोते हैं तो इन बातों का रखें ध्यान। ज्यादा चेहरा धोने से भी आपकी स्किन जल्दी एज करेगी। दिनभर में दो बार से ज्यादा चेहरा ना धोएं। हां! अगर वर्कआउट करते …

शाकाहारी भी पा सकते हैं पूरा पोषण…. मांसाहारियों को काफी हद तक उनके भोजन से पोषक तत्वों की पूर्ति हो जाती हैं। लेकिन इस मामले में कई बार शाकाहारी पीछे छूट जाते हैं। कई ऐसे पोषक तत्वों की इनमें कमी पाई जाती है। ऐसा नहीं है कि शाकाहारी भोजन से …