ये योगासन बनाते हैं टांगों की मसल्‍स को मजबूत,.. उत्कटासन कोर की मांसपेशियों (जांघों और नितंबों) को मजबूत होना बहुत जरूरी है। इसके लिए जरूरी नहीं है कि आप जिम में घंटों पसीना बहाएं। अगर आप अपनी टांगों की मांसपेशियों को मजबूत बनाना चाहते हैं। तो यहां हम आपको 3 …

टैनिंग दूर करने में मददगार है आम, ऐसे करे इस्तेमाल.. गर्मी के दौरान लोगों के बीच आम स्वादिष्ट भोजन में से एक है। आम ना केवल स्वाद को संतुष्ट करता है बल्कि इसमें बहुत से स्वास्थ्य गुण भी होते हैं। यदि आम सही तरीके से उपभोग किया जाता है, तो …

कभी अकेले घूमने का प्लान बनाएं तो इन बातों का रखे विशेष ध्यान.. घूमना फिरना सभी को पसंद होता है। कई लोग परिवार या दोस्तों संग घूमना पसंद करते हैं तो कई अकेले। वैसे देखा जाए तो अकेले घूमने फिरने का भी अपना अलग मजा है। हम खुद की मर्जी …

वेबसाइट पर रिक्वेस्ट एक्सेस नोटिफिकेशन को इस तरह रोक सकते हैं आप.. इंटरनेट कई ऐसी चीज़ों से भरा हुआ है जो हमे कई बार बहुत परेशान कर देती हैं। जैसे बैनर विज्ञापन, विज्ञापन और अन्य कई ऐसे ब्राउज़िंग अनुभव जो हमे काफी हद तक बाधित करते हैं। क्रोम वेब स्टोर …

पीएचडी के बाद आपके पास क्या है करियर ऑप्शन्स.. आमतौर पर यह एक गलत धारणा है कि यूनिवर्सिटी प्रोफेसर बनने के लिए पीएचडी एक ट्रेनिंग आधारित स्टडी मोड्यूल है. हां! यह कुछ हद तक सही विचार है लेकिन, पीएचडी का क्षेत्र एकेडमिक क्षेत्र से कहीं आगे तक व्याप्त है. जो …

जल्दबाजी का पश्चा‍ताप .. गरीबी से परेशान एक युवक अपना जीवन समाप्त करने के लिए नदी पर गया, लेकिन वहां एक साधु ने उसे ऐसा करने के लिए मना कर दिया। साधु ने युवक की परेशानी को सुनकर कहा- मेरे पास एक विद्या है जिससे जादुई घड़ा बन जाता है। …

कविता : गति-मति... क्यूँ बांधते होअपने को.…अपनों को।बंधन के तीन कारणभाव, स्वभाव और अभावऔर दो विकल्प है,मन और जिस्म।मन की गति अद्भुत है.…जब अपना न बन्ध सका,तो पराये पर जोर कैसा?बंधना-बांधना छोड़ो—दृष्टा बनो ….क्या कहा?बंधोगे जिस्म को….अरे उसकी गति तोमन से भी द्रुत हैफ़ना हो जायेगाऔर पता भी नहीं चलेगा। …

एक बूढ़े की मौत.. कहानी लिखने के लिए कहानी ढूँढऩी पड़ती है। पता नहीं, यह कितना सच है मगर अब तक हर कहानी लेखक ने मुझसे यही कहा है कि कहानी लिखना खासा मुश्किल काम है। कभी कभी मुझे भी ऐसा ही लगता है, कारण कि जो चीज हमारे सबसे …

शाहिद बने जिलाध्यक्ष... इटावा, । पत्रकार कल्याण समिति उत्तर प्रदेश के राष्ट्रीय अध्यक्ष सूरजभान बघेल ने वरिष्ठ पत्रकार मोहम्मद शाहिद खान को जिलाध्यक्ष मनोनीत किया है। उन्होंनेऔर कहा कि श्री खान अपने दायित्व का बड़ी ही ईमानदारी के साथ निभायेंगे। शाहिद के जिलाध्यक्ष बनने पर व्यापारियों ने व पत्रकारों ने …

पत्तो से ढकने के कारण आए दिन हादसे हो रहे.. इटावा, किशनी बिधूना मार्ग पर सडक के दोनो ओर बिलीयती बबूलो की डालियों ने कब्जा कर लिया है मार्ग पर दोनो ओर तीन मीटर सडक बबूलो की पत्तो से ढकने के कारण आए दिन हादसे हो रहे हैं शिकायत के …