जीवनशैली

अध्यात्म से बदलें जनभावना… आध्यात्मिकता विकास की चर्चा आम तौर पर ऐसे व्यक्तिगत प्रयास के रूप में होती है जिसमें ऐंद्रिक सुखों को संयमित कर तरह-तरह की विसंगतियों व आपाधापी से अपने को बचाते हुए गहरा संतोष प्राप्त किया जा सके। निश्चय ही आध्यात्मिक विकास बहुत सार्थक प्रयास है जो …

रखें अपनी कैलोरी पर नजर… हम भोजन के रूप में जो कुछ ग्रहण करते हैं, उससे हमारे शरीर को कैलोरी प्राप्त होती है। जब शरीर को आवश्यकता से अधिक कैलोरी प्राप्त होती है, तब व्यक्ति मोटापे का शिकार होने लगता है। मोटापा हमारे स्वास्थ्य और सौंदर्य दोनों का शत्रु है। …

पहाड़ों के सौंदर्य का रोमांचक सफर.. हम लोग लंबे अरसे से काम करते-करते ऊब चुके थे। मानसिक थकान हावी होने लगी थी। गर्मी का मौसम भी हमें उकसा रहा था कि हमें कहीं भ्रमण के लिए जाना चाहिए। अतः हम लोगों ने अपनी मोटरसाइकिलें तैयार कीं और गढ़वाल का रुख …

पांच एप जो सुरक्षित रखेंगी आपके पासवर्ड.. जितना ज्यादा हम ऑनलाइन काम और इंटरनेट पर निर्भर हो रहे हैं। उतना ही हमें अपनी आॅनलाइन सिक्योरिटी की भी चिंता है। सबसे ज्यादा दिक्कत पासवर्ड और यूजर नेम को लेकर होती है। ऐसा भी संभव नहीं है कि कई सारे यूजर नेम …

सर्दियों में बदल डालें अपना वार्डरोब. सर्दियों में अपने वार्डरोब को बदलने की जरूरत सबको पड़ती है। लेकिन समझ में नहीं आता कि क्या वार्डरोब में रखें और क्या नहीं। यदि आपके साथ भी ऐसी ही समस्या है तो निदान हमारे पास है। यह याद रखिए कि वार्डरोब में बदलाव …

कला की दुनिया में आओ, फ्यूचर बनाओं.. कला के प्रति हमारे यहां लोगों का रुझान सदा से रहा है। लेकिन इसमें बदलाव यह आया है कि पहले जहां सिर्फ इनकी खूबसूरती के ही कद्रदान हुआ करते थे, वहीं अब लोग इनमें निवेश भी करने लगे हैं। बीते साल आर्ट म्युचुअल …

फ्री वाईफाई का इस्तेमाल कर रहे हैं तो जरा संभल कर.. कप्यूटर हो, टैबलेट, स्मार्टफोन या फिर लैपटॉप। इंटरनैट के बिना इनकी उपयोगिता बेमानी है। यही कारण है कि मोबाइल प्लान से लेकर डेटा कार्ड के जरिए लोग 24 घंटे इंटरनैट से जुड़े रहना चाहते हैं। इसी कड़ी में एक …

हड्डियों की देखरेख.. हड्डियों से जुड़ी समस्या अब आम हो गई हैं। हमें अपनी उम्र के हिसाब से इनकी देखभाल करनी चाहिये। जैसे-जैसे उम्र बढ़ती रहती है, हड्डी, जोड़ और कमर का दर्द जीवन का अभिन्न अंग बन जाता है। आज हर 10 में से करीब 4 महिलाओं और 4 …

काबू में रखें कामनाएं.. यह एक सत्य है कि शरीर में जितने रोम होते हैं, उनसे भी अधिक होती हैं-इच्छाएं। ये इच्छाएं सागर की उछलती-मचलती तरंगों के समान होती हैं। मन-सागर में प्रतिक्षण उठने वाली लालसाएं वर्षा में बांस की तरह बढ़ती ही चली जाती हैं। अनियंत्रित कामनाएं आदमी को …

गर्भावस्था के दौरान पोषण का महत्व है बहुत. गर्भावस्था मानव जीवन में जितनी महत्वपूर्ण एक महिला के लिए है उतनी ही महत्वपूर्ण पुरुष के लिए भी है। इसके 2 वैज्ञानिक कारण हैं पहला कारण यह है कि जिस पुरुष से गर्भ धारण किया गया है उसके वंश विस्तार के लिए …