जीवनशैली

कैसे बचें साइडेलहेम्स कोरिया (एसडी) डिजीज से.. -डॉ. सुमित सिंह- सीडेंहम कोरिया को कोरिया माइनर, रूमेटिक कोरिया, सेंट वाइटस डांस और सींडेहम डिजीज के नाम से भी जाना जाता है। यह एक दुर्लभ किस्म का न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर यानी तंत्रिकातंत्र संबंधी विकार है। इस विकार के होने पर रोगी के शरीर, …

गुरु की स्वीकार्यता… हर वक्त संसार को गुरु की द्रष्टि से देखो। तब यह संसार मलिन नहीं बल्कि प्रेम, आनन्द, सहयोगिता, दया आदि गुणों से परिपूर्ण, अधिक उत्सवपूर्ण लगेगा। तुम्हें किसी के साथ संबंध बनाने में भय नहीं होगा क्योंकि तुम्हारे पास आश्रय है। घर के अन्दर से तुम बाहर …

आईना साफ था धुंधला हुआ रहता था मैं… -अंजुम सलीमी- आईना साफ था धुंधला हुआ रहता था मैंअपनी सोहबत में भी घबराया हुआ रहता था मैं,अपना चेहरा मुझे कतबे की तरह लगता थाअपने ही जिस्म में दफनाया हुआ रहता था मैं,जिस मोहब्बत की जरूरत थी मेरे लोगों कोउस मोहब्बत से …

अजनबी… -देवांशु- कई दिनों तक जब भी शाम के समय वह खिड़की से झांकती तो एक लड़के को स्ट्रीट लाइट के नीचे खड़ा पाती। कई दिनों तक यह क्रम चलता रहा। उसे लगता कि वह उससे प्यार करता है। और फिर अचानक उसका दिखना बंद हों गया। वह बेचैन हो …

नए दौर के ट्रेंडी वर्कआउट्स… स्वस्थ और फिट बने रहने के लिए नियमित एक्सरसाइज जरूरी है। लेकिन रुटीन फिटनेस रजीम मसलन ट्रेडमिल, साइकिलिंग, जिमिंग और अन्य फिजिकल एक्सरसाइजेज से आधुनिक युवा बोर हो जाते हैं। यही वजह है कि अकसर लोग सप्ताह या महीने भर एक्सरसाइज के बाद नियम से …

आपकी त्वचा भी हो सकती है बेदाग… अगर आपको मॉडल्स या अभिनेत्रियों की सुंदरता या फिर अपने दोस्तों व सहकर्मियों की बेदाग त्वचा को देखकर ईष्र्या होती हो और उनकी तुलना में खुद को अनाकर्षक समझती हों, तो अब आपको अपने कमियों को लेकर अपनी नींद गंवाने की जरूरत नहीं …

शालू और पिंक फ्रॉक… मैं यह पिंक फ्रॉक लेकर रहूंगी। शालू ने मम्मी से जोर देकर कहा। पर तुम्हारे पास तो ऐसी कई फ्रॉक हैं बेटी मम्मी ने उसे मनाते हुए कहा। उस समय तो शालू उनकी बात मान गई, लेकिन उसे रात में भी उसी फ्रॉक के सपने आते …

केरल में इन जगहों पर करें ट्रैकिंग… आप प्रकृति प्रेमी हैं और प्रकृति की गोद में समय बिताना चाहते हैं तो आपके लिए केरल सबसे अच्छा जगह है। अगर छुट्टी की योजना बना रहे हैं तो केरल में पर्यटकों के लिए बहुत कुछ है जैसे बीच (समुद्र तट) और जंगल …

जीवन का सबसे बड़ा आनंद है… ध्यान चेतना की विशुद्ध अवस्था है, जहां विचार नहीं होते, विषय नहीं होता। साधारणतया हमारी चेतना विचारों से, विषयों से, कामनाओं से आच्छादित रहती है। जैसे कोई दर्पण धूल से ढका हो। हमारा मन एक सतत प्रवाह है- विचार चल रहे हैं, कामनाएं चल …

डाटा डिलीट किए बिना ऐसे तोड़े पैटर्न लॉक… आपके स्मार्टफोन में कई ऐसी चीजें होती हैं जो आप कभी डिलीट नहीं करना चाहते, पर तब क्या हो जब आप अपने स्मार्टफोन का पैटर्न लॉक या पासवर्ड भूल जाएं और फोन को रीबूट करना पड़े। इससे आपका सारा डाटा डिलीट हो …