जीवनशैली

डायबिटीज के मरीजों के लएि फायदेमंद है यह आसन डायबिटीज के दौरान शरीर में ग्लूकोज और इन्सुलिन के संतुलन को बनाए रखना बड़ी चुनौती है। ऐसे में पैंक्रियाज का फिट रहना डायबिटिक लोगों के लिए और भी जरूरी है। गोमुख आसन के नियमित अभ्यास से पैंक्रियाज सही तरह से काम …

सफर के दौरान इन चीजों का सेवन हो सकता है हानिकारक… लंबी छुट्टियों के दौरान हर कोई पूरे परिवार के साथ कहीं न कहीं घूमने जाने का प्लान बनाता है। गर्मियों की छुट्टी हो या वेकेशन हिल स्टेशन जाने का अपना ही मजा होता है। कई लोग सफर के दौरान …

वास्तु शास्त्र में तांबा का चमत्कारी प्रभाव, जाने कैसे करें इस्तमाल वैज्ञानिक तौर पर तांबा शरीर के लिए उपयोगी माना गया है, लेकिन आज हम आपको बता रहें है कैसे ज्योतिषशास्त्र के अनुसार तांबा आपके जीवन की परेशानियों को दूर कर सकता है। तांबे की शुद्धता को ध्यान में रखते …

सांवली स्किन को इन घरेलू तरीके से बनाएं ग्लोइंग सांवली स्किन के नाम से ही हम अपनी सुंदरता में कमी महसूस करने लगते हैं। कई महिलाएं तो सांवले रंग को लेकर कम्पैरिजन का शिकार हो जाती हैं, जबकि सांवला रंग जयादा आकर्षित करता है। भला कौन-सी लड़की नहीं चाहती कि …

सरदार पटेल पुण्यतिथि (15 दिसंबर) पर विशेष: एकीकृत भारत के निर्माता को नमन -योगेश कुमार गोयल- राष्ट्रीय एकता के प्रति सरदार पटेल की निष्ठा आजादी के इतने वर्षों बाद भी पूरी तरह प्रासंगिक है। एकता की मिसाल कहे जाने वाले सरदार वल्लभ भाई पटेल गुजरात के नाडियाद में एक किसान …

सुंदर वास्तुकला वाला मंदिर चंबल क्षेत्र के मंदिरों में प्रमुख नाम है चोपड़ा शिव मंदिर का, जिसकी वास्तुकला अद्भुत है। राजस्थान के धौलपुर शहर में यह अनूठा शिव मंदिर है, जिसे चोपड़ा शिव मंदिर के नाम से जाना जाता है। इस मंदिर का निर्माण धौलपुर के महारावल भगवंत सिंह के …

शरीर को स्फूर्ति देती है डाइनैमिक स्ट्रेचिंग व्यायाम और खेल से पहले व बाद में स्ट्रेचिंग की सलाह दी जाती है। व्यायाम से पहले की जाने वाली स्ट्र्रेंचंग शरीर को व्यायाम के लिए तैयार करती है और बाद में की जाने वाली स्ट्रेचिंग शरीर को सामान्य स्थिति में लाती है। …

कैसे करें शाश्वत मूल्यों की सुरक्षा? -आचार्य डाॅ. लोकेशमुनि- कोई भी समाज अपने समय के साथ जीता और चलता है। समय बदलने के साथ ही अनेक सारी मान्यताएं तथा परम्पराएं बदल जाती हैं। जहां नहीं बदलती हैं वहां यह माना जाता है कि यह समाज दृढ़ और कट्टर है। जनसंख्या …

बांधवगढ़ में करें टाइगर्स के साथ एक मुलाकात ऐसा माना जाता है कि बांधवगढ़ सफेद बाघों का मूल निवास स्थान है। इतिहास से पता चलता है कि रीवा के महाराज बांधवगढ़ का इस्तेमाल शिकार के लिए करते थे। यहां की एक पहाड़ी पर स्थित एक प्राचीन किला भी इस बात …

गर्भवती महिलाओं के लिये सांस से सम्बंधित चार व्यायाम… प्रेगनेंसी के दौरान सही ब्रीदिंग बहुत जरूरी है। इसके पीछे कारण यह है कि बच्चे के पूर्ण विकास के लिए और शरीर के सुचारू कार्य के लिए ऑक्सीजन की पर्याप्त आपूर्ति बहुत जरूरी है। ऑक्सीजन की पर्याप्त आपूर्ति से बच्चे का …